2019-11

対処法

統合失調症で眠れない!どう対処したらいいのか

私は統合失調症です。睡眠について、22時に眠り、6時に起床すると決めています。 「決めています」と書いたのは、実際はそうではないからです。 統合失調症で眠れないときにどう対処したらいいのか、考えてみます。 1.統合失調症による...
01月

「箱根駅伝を観たい!!2020」を購入!観戦ガイドはこれ

毎年お正月の恒例番組といえば「箱根駅伝」のテレビ中継。 親戚が集まると、誰からともなく「テレビをつけよう」という声があがります。 そこで、今回は「箱根駅伝を観たい!!2020」というガイドブックを買いました。 予約しておい...
考え方

怒りを鎮める言葉とは?一時的な暴言に結びつけないために

昨夜はいやな夢を見ました。 自分の父母に、怒りの言葉をぶつけている夢でした。 目が覚めてからもぼうっとして、 しばらく正気に戻れませんでした。 私が最後に怒ったのは、入院していたとき。 もう十年以上前になります。 ...
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ニュース

優香が妊娠!夫は青木崇高!志村けんとの関係はどうだった?

タレント・女優の優香さんが、第1子妊娠を発表しました。 夫は俳優の青木崇高さんです。 優香さんといえば、志村けんさんとの関係が思い浮かびますが、結局どうだったのでしょう? 1.優香さんプロフィール 優香さんのプロフィールは以...
挑戦

60代から始める室内運動はこれだ!引きこもりにおすすめ

私はあと2か月で58歳を迎えます。自慢じゃありませんが完璧な引きこもりです。子どもの頃から運動は苦手でした。そして現在でも運動不足を痛感しています。 ですが、引きこもりなのでウォーキングとかはできません。そこで、60代から始める、室内...
ブログ

ブログのネタが見つからないときはどうする?その原因と対策

このブログは2018年5月末にスタートして、およそ500記事となっています。 しかし、私はいつもブログのネタが見つからない、と悩んでいます。 ネタを探して、あちこちのサイトを見ているうちに、時間がどんどんたってくる。 ヤバ...
対処法

統合失調症でやる気がでない!その原因と対策

私は統合失調症になって8年たっています。昨夜は、22時就寝、6時起床で、一度も中途覚醒がありませんでした。 眠気もなく、ベストコンディション、と思いながら、ブログを書く気力がでません。 とりあえず気分転換のため近くのコンビニへ行...
お役立ち・豆知識

小林清志だけ変わっていない!ルパン三世の声優たち

2019年12月6日、アニメ『ルパン三世 THE FIRST』が公開されます。3DCGだそうです。 ルパン三世の声優さんたちで、変わっていないのは次元大介役の小林清志さんだけです。 他の声優さんについても見てみましょう。 1....
考え方

休日にやることが多すぎるときの対処法を伝授

私は統合失調症で無職なので、言ってみれば毎日が休日です。 それでもやらなければならないことがたくさんあって、どうしたらいいのかパニックになってしまうことがあります。 たとえばブログを書く。Twitterに返信する。メルマガを読む...
一般

Windows10が64ビットであるか確認!32ビットでも大丈夫?

先日、「チャットワーク」というPC用アプリをダウンロードしようとして、32ビット版と64ビット版の2種類がありました。 自分のWindows10パソコンが32ビット版なのか64ビット版なのかを確認する方法と、32ビット版から64ビット...
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