挑戦 10キロやせて永久キープするダイエット とは 私は身長163cm、体重50.6kg、体脂肪率19.0。 ひきこもりなので、ほとんど運動をしません。 Kindle本で『10キロやせて永久キープするダイエット』(山崎潤子著、文響社)というものを先日購入しました。 一度読... 2021.09.27 挑戦
挑戦 作家になるには?年齢はいくつまで、小説家との違い 58歳を来年の1月で終えようとしている私。 昔から作家になるのが夢でした。 もちろん昔はTwitterなんてありません。 Twitterで良質なツイートをして、それをまとめれば一冊の本になるのではないか、と思いましたが、... 2020.10.22 挑戦
挑戦 60代からのお腹周りダイエットに挑戦!運動と健康との関係(追記あり) 私は2020年6月5日の記事でウエスト74cmと書きました。 今日、7月20日に測ってみると77cm。ウソ! 私、太っているのですか?? そんなにドカ食いもしていないのに。 私は引きこもりなので、普段ほとんど運動らしきもの... 2020.07.20 挑戦
挑戦 家でできる体力作り 60歳から始める筋力づくり 3年ほど前、『60歳からはじめる寝たきりにならない超簡単筋力づくり』という本を買いました。 確か新聞広告で見て注文したものと記憶しています。 私ももう58歳。もともと運動が苦手でしたので、なんとか体力作りをしたいなと考えたのです... 2020.04.20 挑戦
挑戦 お腹周りが痩せるストレッチをしてダメ!本当に痩せる方法は? 先日、健康診断があり、身長・体重・腹囲の測定がありました。 私の腹囲は72cm。家に帰って自分で測ってみると74cmあります。 一年前は69cmでした。これはまずいと思い、お腹周りが痩せるストレッチを毎日行なうことにしました。 ... 2020.04.08 挑戦
挑戦 在宅ワークのデータ入力が継続収入にならなかった!残念 在宅ワークにはいろいろなものがあります。 たとえばデータ入力は、単純作業で、スキルが必要ではないため、初心者でも可能です。 しかし、よい案件にめぐりあうのは難しいです。 今回は収入にならなかった件をお伝えします。 1.ク... 2020.03.26 挑戦
挑戦 年をとると一年が早く感じる?半分は当たっています! 令和元年もあと2週間で終わりです。 こないだ元号が変わったと思ったら、もうすぐ令和2年。 私は年が明けると58歳になります。この歳になると、一年が早く感じられます。 「年をとると一年が早く感じる」とはよく言われる言葉ですが... 2019.12.13 挑戦
挑戦 スマホの歩数計が合わない!アプリを探してみた 私はiPhone7を使っています。iPhoneには「ヘルスケア」というアプリが内蔵されており、歩数がカウントできるようになっています。 しかしiOSをアップデートしてから、上手く歩数が表示されなくなりました。 ついでなので、スマホの... 2018.10.15 挑戦
挑戦 メルカリに追加出品してみた! 利益発生 先日、中古本をメルカリに出品したことをご報告しました。 さらに、追加の出品をしたのでお知らせします。 1.メルカリの振り込み手数料 前回、本を1冊出品して、「本なので、『ゆうメール』で送ります。送料300円。675円で売れたので、... 2018.07.24 挑戦
挑戦 中古本を初めてメルカリに出品してみた 働けない統合失調症の人が、在宅で手っ取り早くお金を手に入れるには、不用品をネットで販売するのが方法のひとつです。私の場合は中古本を販売しました。 2018.07.06 挑戦