挑戦 10キロやせて永久キープするダイエット とは
私は身長163cm、体重50.6kg、体脂肪率19.0。
ひきこもりなので、ほとんど運動をしません。
Kindle本で『10キロやせて永久キープするダイエット』（山崎潤子著、文響社）というものを先日購入しました。
一度読...
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挑戦 作家になるには?年齢はいくつまで、小説家との違い
58歳を来年の1月で終えようとしている私。
昔から作家になるのが夢でした。
もちろん昔はTwitterなんてありません。
Twitterで良質なツイートをして、それをまとめれば一冊の本になるのではないか、と思いましたが、...
挑戦 60代からのお腹周りダイエットに挑戦!運動と健康との関係（追記あり）
私は2020年6月5日の記事でウエスト74cmと書きました。
今日、7月20日に測ってみると77cm。ウソ！ 私、太っているのですか？？
そんなにドカ食いもしていないのに。
私は引きこもりなので、普段ほとんど運動らしきもの...
挑戦 家でできる体力作り 60歳から始める筋力づくり
3年ほど前、『60歳からはじめる寝たきりにならない超簡単筋力づくり』という本を買いました。
確か新聞広告で見て注文したものと記憶しています。
私ももう58歳。もともと運動が苦手でしたので、なんとか体力作りをしたいなと考えたのです...
挑戦 お腹周りが痩せるストレッチをしてダメ!本当に痩せる方法は?
先日、健康診断があり、身長・体重・腹囲の測定がありました。
私の腹囲は72cm。家に帰って自分で測ってみると74cmあります。
一年前は69cmでした。これはまずいと思い、お腹周りが痩せるストレッチを毎日行なうことにしました。
...
挑戦 在宅ワークのデータ入力が継続収入にならなかった!残念
在宅ワークにはいろいろなものがあります。
たとえばデータ入力は、単純作業で、スキルが必要ではないため、初心者でも可能です。
しかし、よい案件にめぐりあうのは難しいです。
今回は収入にならなかった件をお伝えします。
1．ク...
挑戦 年をとると一年が早く感じる?半分は当たっています!
令和元年もあと2週間で終わりです。
こないだ元号が変わったと思ったら、もうすぐ令和2年。
私は年が明けると58歳になります。この歳になると、一年が早く感じられます。
「年をとると一年が早く感じる」とはよく言われる言葉ですが...
挑戦 スマホの歩数計が合わない！アプリを探してみた
私はiPhone7を使っています。iPhoneには「ヘルスケア」というアプリが内蔵されており、歩数がカウントできるようになっています。
しかしiOSをアップデートしてから、上手く歩数が表示されなくなりました。
ついでなので、スマホの...
挑戦 メルカリに追加出品してみた！ 利益発生
先日、中古本をメルカリに出品したことをご報告しました。
さらに、追加の出品をしたのでお知らせします。
1.メルカリの振り込み手数料
前回、本を1冊出品して、「本なので、『ゆうメール』で送ります。送料300円。675円で売れたので、...
挑戦 中古本を初めてメルカリに出品してみた
働けない統合失調症の人が、在宅で手っ取り早くお金を手に入れるには、不用品をネットで販売するのが方法のひとつです。私の場合は中古本を販売しました。