早起きは三文の徳 得 どっちが正しい?

早起き お役立ち・豆知識

私は心の病を持っています。

今朝は久しぶりに早朝覚醒しました。

いつも午前5時にアラームを
セットしています。

しかしたいてい起きるのは
6時過ぎです。

ところが今朝は4時に目が覚め、
心配事があったので、
「あ、これはもう眠れないな」と
思いました。

そのまま5時まで布団の中で
過ごし、起床しました。

1.早起きは三文の徳(得)

そこで思い出したのが
「早起きは三文の得」
という言葉でした。

早く起きるとわずかながら
いいことがある、
という意味です。

この「得」について、
「徳」と書いてある
場合があります。

出典が明らかな言葉
ではないので、

どちらが正解というものは
ないそうです。

ただ、「得」だと文字通り
いいことが短期的に起きる、

「徳」だと「人徳」と
いうように、
長きにわたり人格が
磨かれていく、
そんな気がします。

2.早起きしてストレッチ

今朝起きてまずしたことが
ストレッチです。

これは早起き・遅起きに
かかわらず、
毎日していることです。

だいたい20分くらいです。

今朝は5時に起床したため、
朝食まで時間があります。

そこで昨日読み始めた本の
続きを読むことにしました。

朝のクリアな頭で読んだので、
スッスッと理解できて、
あっという間に読み終えて
しまいました。

これなどまさに「三文の得」ですね。

3.日課のTwitterはできず

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私は毎朝Twitterに投稿
しています。

しかし、昨日Twitterの画面を
開くと、
「こちらのアカウントは、
一時的に機能が制限されています」
との表示がでました。

私の頭からさーっと
血の気がひいていきました。

3日間ツイートなどができなくなる、
とのことで、
恐る恐る「Twitterを続ける」
というボタンを押すと、
普通にTwitterの画面が
開きました。

4.Twitter放置

ネットで対策を調べていくと、
「とにかく3日間はツイート、
いいね、RTをしないことだ」

とあったので、
なにもさわらないことにしました。

しかし昨日も新しく
フォローしてくれた人が
いたようで、

外部から見ると制限されて
いないのかな、
などとも思いました。

5.「三文」ってどれくらい?

話がそれました。

三文の得という場合の
「三文」とはいくらぐらい
でしょうか。

これまたネットで調べると、
約100円とありましたが、
その根拠が書いてありません。

落語に「時そば」
というものがあります。

ここではそばの代金が
十六文となっています。

いくらなんでも三文で
100円というのは
高すぎるのではないでしょうか。

柳家小さん(五代目)時そば(時蕎麦)

6.最後に~早朝覚醒の人へ

最後に、早朝覚醒の人への
アドバイスです。

早く目が覚めても、
あまり心配しないで、
さっさと起きて活動する
ことをお勧めします。

徳を積んでいる、
と思えばなにかしら
いいことがあると
受け止められる
のではないでしょうか。

その分昼間
のんびりすればいいのです。

とはいうものの、
心に病を持ちながら、
一般企業や作業所で
働いている方は大変ですね。

私は全く働いていません。

以前、早朝覚醒が続いた
ことがあり、
医師に相談しましたが、
対処法はなさそうです。

もともと睡眠薬を
飲んでいますので、
寝つきはいいです。

私は一生、病と付き合って
いくしかないかな、
と考えています。

短期的なスパンで
症状に一喜一憂する
のではなく、

長期的に落ち着いていく
方向を目指しています。

以上、珍しく早朝覚醒
したので
思うところを書いて
みました。

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