ネット依存症の直し方!リアルの世界で趣味を持とう

パソコン 一般

私は朝起きてから夜眠るまで、
ずっとパソコンをつけています。

りっぱなネット依存症といって
よいでしょう。

そして統合失調症11年で
引きこもりです。

ネット依存だから引きこもりに
なるのか、引きこもりだから
ネット依存になるのか。

これは鶏が先か、卵が先かの議論なので、
ひとまずおいておきます。

今回はこんな質問に答えます。

  • ネット依存症ってそもそもどういうこと?
  • ネット依存症の直し方は?

では行ってみましょう。

1.ネット依存症の定義

ネット依存症の定義を引用します。

ネット依存とは、「勉強や仕事といった生活面や体や心の健康面などよりもインターネットの使用を優先してしまい、使う時間や方法を自分でコントロールできない」状態のことを指します。

引用元 NHK健康チャンネル

アルコール依存症という言葉が
あるように、ネット依存症も
治療が必要な病気です。

そうか、私が若い頃ドラクエや
ファイナルファンタジー

熱中したのも、軽いゲーム
(ネット)依存だったのか!

でもその時は仕事に支障を来たし
ませんでした。

依存症ではなかったのでしょう。 

2.ネット依存症の直し方

何よりもだらだらとネットを見て、
時間だけが過ぎてしまうという
状態はよくないです。

目も疲れますしね。

そこで私がネット依存症対策と
して考えたのが次のことです。

2-1.情報教材アフィリエイトで稼ごうとしない

物販に比べて、報酬が高いことで
知られる情報教材アフィリエイト。

確かに自分のブログから購入して
もらえば収入になりますが、
有名どころの情報教材はブログ歴10年、
などという人がアフィリエイト
していて、とても初心者が
太刀打ちできるものではありません。

私は情報教材アフィリエイトで
稼ぐという道を捨てました。

教材は封印して、関係するメルマガ、
公式LINEは登録削除。

2-2.ブログの毎日更新をやめる

このブログは開設して4年になります。
まあ月に2回しか更新しない
などという時期もありましたが。

WordPressテーマ「Cocoon」の機能で、
記事ごとのアクセス数が見られる
のですが、一喜一憂することを
やめました。

なんでこんな記事が上位表示されて
いるのだろうな、と不思議に

思うものもあります。

2-3.リアルの世界で趣味を持つ

唐突ですが、趣味として手品
始めることにしました。

思えば手品好きは父親ゆずりです。

父は、私が子どもの頃、手品用品を
おみやげに買ってきてくれました。

たしか4つのリングが切れたり
つながったりするもの。


昔はデパートに手品用品売り場が
あったのですが、
今でもあるのでしょうか。

3.パソコンの画面を閉じる

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それはさておき、60歳から手品の
練習を始めてうまくなるものなのか。

今挑戦しているのはトランプ手品です。

少しは目の疲れへの影響も
軽くなるでしょう。

私はここ1、2年、年末に
娘夫婦・息子夫婦を自宅に
招いているのですが、
余興で手品をやります。

この記事を書いているのは6月。

さすがに半年練習すれば
少しは上手になるでしょう

そして翌日……ある技法を
身につけようとしたのですが、
まったくできません。

仕方ないので、技術のいらない
方法でマジックを行なうことに
しました。

4.ブログの作業を中断する

そして毎日更新はしないと
決めたので、このブログの
執筆も1日1記事仕上げない
ことにしました。

今は下書きですが、今日は
ここでやめてしまいます。

そして翌日……Kindle本で
「トランプマジック」と検索します。

『みんなに大ウケ!かんたん
カードマジック おもしろネタが
いっぱい まなぶっく』
という本を見つけました。

Kindle Unlimitedで0円です。

Kindle Unlimitedでは、
月額980円で200万冊以上の本を
読むことができます。

初回30日間は無料です。

Kindle Unlimitedの申込みは
下のバナーから。

5.チャットサービスの手を借りる

実は、最初に0円で購入しようと
したとき、エラーが発生したので、
チャットで問い合わせしました。

朝7時前だというのに、
きちんと対応してくれました。

結論からいうと、いったんAmazon
からログアウトして、
再度ログインしたら本を
ダウンロードできるように
なりました。

もちろん問い合わせの前に
パソコンを再起動させたことは
いうまでもありません。
ですが再起動してもエラーと
なりました。

参考までにチャットでの
問い合わせ方法を記して
おきます。(パソコンの場合)

まずAmazonの画面左上、三本線で
「すべて」と書いてあるところを
クリックします。

画面を下にスクロールしていき、
「ヘルプ」を選びます。

図の「問題が解決しない場合は」を
選択してから、
「カスタマーサービスに連絡」を
クリックします。


そして「今すぐチャットを
はじめる」を選択して
チャットを開始します。

6.まとめ

趣味をもつといっても、
リアルの世界の趣味ですよ。

間違ってもネットゲームを
趣味になんかしないでくださいね。
廃人になる可能性があります笑。

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