対処法

うつの予防には考え方を改善することが必要です

15年前にうつになった私に、今の私がアドバイスするとしたら、「考え方の改善が必要」というでしょう。 もちろん、睡眠や食事など、健康に必要なことはすべきでしょうが。 1.うつになった経緯 私の仕事歴を少しくわしくみてみます。 30...
症状

うつ病の症状 初期はどんなものか 身体症状から来ることも

あなたが明日、「うつ病」にかかる可能性があるといったら驚きますか? うつ病になる人は何人に1人かご存じでしょうか。 うつ病になる人の数は生涯で15人に1人、 過去12か月には50人に1人といわれています。 (厚生労働省 国民...
プロフィール

ヒロハッピーのプロフィールと本ブログであなたにお伝えしたいこと

1.ブログの目的 このブログの目的は、精神障害や疾患を抱えているなどの理由で、「生きづらさ」を感じている中高年の方に対して、私が情報発信を行なうことによって、楽しいネットライフと幸せな生活を送ってもらう方法をお伝えすることです。 2.実...
タイトルとURLをコピーしました